海原純子さんへの
　　　　　　悩みの相談

Q. 夜中になると空腹を感じ、ついスナック菓子やカップめんを開けてしまいます。晩御飯を食べたあとなのに、3時間ほどするとなぜかお腹がすくのです。食べ過ぎていることは分かっているのですがついつい食べてしまいます。体重も増えて、友達からも指摘されるのですが、どうにも我慢ができません。このままでは過食症になるのではないかと不安です。（27歳・公務員）

A. 人間は空腹だから食べるだけではありません。心に不満があったり、寂しかったり、空しかったりという気持ちをまぎらわすために食べることも多いのです。ついスナック菓子に手をのばしてしまうのを「やめよう、やめよう」としてもなかなかやめられないもの。それより心の中をみつめて何か我慢しすぎていないか点検してみて下さい。もしつらい気持ちを我慢していることに気づいたなら、その気持をノートに書き出してみて下さい。そして改善策をたてましょう。またもしながたがふだん忙しすぎて疲れていることに気づいたら一休みをする計画をたてて下さい。「食べ過ぎ」は心の悲鳴を体で表現しているといえるのです。

Q. 私は中学生の時に、8歳だった妹を病気で亡くしました。そのこともあって将来は、病院で人を助ける仕事がしたいと思い、晴れて看護婦になりました。期待に胸を膨らませていたのですが最近、病院に行きたくありません。担当している患者さんが私のことを嫌っていて、ほかの患者さんや看護婦に私の悪口を言っているのです。一度私が失敗をしてその患者さんに嫌な思いをさせてしまったことが原因だと思います。それは確かに私の失敗で、誠意を込めてお詫びをしたつもりです。不信感をなくそうと努力しているのですが・・・。最近も看護婦が一人辞めたのですが「お前が辞めればいいのに」とその患者さんに言われてしまいました。この先、看護婦を続ける自信がありません。私にはこの仕事は向いてないのでしょうか。（23歳・看護婦）

A. 一生懸命仕事しても相手にわかってもらえない。逆に文句を言われたり、逆うらみをされたりすることがあるのが医療関係の仕事にたずさわる人間の宿命かもしれません。すべての人に好かれることが無理なように、すべてのクライアントに感謝されることはないことを自覚しましょう。そのうえで、自分ができることを精一杯やる、という姿勢をつくることが良い医療従事者だと思います。自分の悪口をいう相手さえうけいれるという心のゆとりをゆっくり勉強してみてはいかがでしょう。何度も挫折しながら自分の理想像に近づいていく努力が人を成長させるのです。仕事を始めて1〜2年で理想の看護士になるのは無理。あせらずにね。

（第二回　1月25日UP）
＊次回、2月3日UP予定

桜沢エリカさんへの
　　　　　　悩みの相談

Q. 付き合って３年になる彼がいます。普段はとても優しいのですが、付き合って2年目あたりから酔っ払うと暴力を振るうようになりました。私がほかの男に色目を使ったとか浮気をしているんじゃないかとか、まったく根拠のない理由で……。酔いが冷めると私を殴ったことは忘れるらしく、顔にできたアザを見ては、自分のしたことにショックを受けているようです。そのたびに「もう絶対にしないから。お前だけが俺を本当に理解してくれる女だ。お願いだから別れないでくれ」と泣きつかれ、結局ずるずると彼との関係を続けています。周囲の友人は皆声を揃えて「別れるべき！」と言うのですが、正直33歳という私自身の年齢もあり、今ここで彼と別れて一人になるのは寂しい。とはいえ、これ以上暴力を振るわれるのはイヤなのです。彼の酒乱が治るとも思えないし……。どうしたらよいでしょうか？　（33歳・サービス）

A. 私にも似た状況の友人がいました。もし、彼のことが好きで好きでしようがないのであれば、もう気が済むところまでいくしかないのかもしれませんね。ただこのまま付き合いを続けていても彼の酒乱は絶対に治らないし、暴力もやむとは思えません。あなたはもしかして「彼には私が必要なんだ」なんて思っていませんか？それは間違いです。だいたい、30過ぎて顔にアザを作っている自分を、一度冷静に考えてみてください。彼もあなたのことを愛しているのかもしれませんが、暴力を振るうことに慣れて、それが当たり前になってしまっているのかもしれません。じつは、あなた自身も甘いのかも。そんな男性は＜甘えさせてもらえそうな＞女によってくるものです。男はそういったところに妙に嗅覚が鋭いから。あとは酒乱もひとつの病気だと思うので専門家に見せて、治療、入院をさせるべきです。 でも、酒乱はそう簡単に治るものじゃないから、私はやっぱり別れるべきだと思います。33歳だから一人になってしまうという考えは大間違いです！女は30歳過ぎからです。まず、30過ぎの女には＜諦め＞が必要で、その「まぁ、しようがないか」という諦めが＜余裕＞になって、それが男の子を呼ぶんです。ぜんぜんやり直しはきくし、30歳過ぎてから、女はますます魅力的になります。別れたらきっともてると思いますよ！

（第一回　1月18日UP）

	桜沢エリカ（さくらざわ　えりか） ●7月8日東京生まれ。19歳でデビュー。恋する気持ちを共感を込めて描き、男女を問わず多くの人から圧倒的な支持を得る。自他共に認めるおしゃれ＆夜遊び大好き人間。2000年に長男を、2002年に長女を出産。出産・育児については『贅沢なお産』（飛鳥新社／新潮社文庫）『今日もお天気』（祥伝社）に詳しい。近作に整体師・寺門琢己氏とコラボレーションした『ボディ＆ソウル』『スクール・デイズ』『アロマチック・ビターズ』（全て祥伝社）など。現在フィール・ヤングにて、映画化が決定した『天使』の続編『天使�U』『今日もお天気』を、FC Web（http://sv.shodensha.co.jp/fc/）にて『ラブリー！』を好評連載中。

Q. 今の会社で働いてもうすぐ10年になります。やりたい仕事もできるようになり、それなりの成果も出せるようなりました。最近、自分に年下の部下がついたのですが、その子のことでストレスを感じています。やっておくようにいった仕事はやれてないのに報告もなく、問いただすと言い訳をし、仕事を残してすぐに帰社します。さすがに一度私も注意をしました。その場では反省しているように見えたのですが、やはり変わりません。彼女に渡したはずの仕事もつい「だったら私がやる」といってしまいます。どうすれば、分かってもらえるのでしょうか。彼女のことばかりが気になって、すでに自分の仕事がおろそかになっています。（32歳・メーカー）

A. 仕事がよく出来る人は、他人にまかせるのが下手なんですよね。相手にまかせられないから、自分もストレスを感じるし、相手も成長しない。これも＜諦め＞が肝心ですね。「自分ができることは、相手もできるはず」と、他人に自分と同じことをやらせようとすること自体が無理な話。自分と他人は違うんだから。
それから仕事を渡す時に、「どうせやれないんでしょ」みたいな、すっごい恐い顔をしてたりしませんか？まずは、誰でもできるような仕事をやらせて、あとは少しづつ広げていく。それができたらう〜んとほめてあげてその気にさせる。仕事にも得意、不得意があるからそれを見極めるのも大事ですね。あるいは、そんなに支障をきたさないような仕事を選んで、一度ぜんぶまかせてみては？そうすると相手も責任を感じて、仕事にも面白さを感じてくれるかも。
私は＜叱る＞ことは一切やらないんです。だって萎縮しちゃうでしょ。私が年上の分、仕事がやれていないことに対しては、まず言い分を聞いて、その言い分を理詰めでつぶしていきますね。理路整然と説明することで、言い訳は通用しないことを理解させて、次からは許しません、というように。私には今、アシスタントが3人いますが、みんな、やりたいことがはっきりとしているし、とても相性がいいので、非常にうまくいってますよ。